Adres
ul. W. Łokietka 86A
16-400 Suwałki
Mail
biuro@levelupbusiness.pl
Telefon
511 362 186

Jak radzić sobie ze stresem?

Opis szkolenia

„Najlepszą bronią przeciwko stresowi jest umiejętność wyboru jednej myśli ponad inną”.

William James

Rytm współczesnego życia jest taki, że nawet najbardziej spokojna w swej naturze osoba odczuwa od czasu do czasu presję. Stres to specyficzna reakcja naszego organizmu na (często nagłe) sytuacje. Stres może wynikać z bezsenności, intensywnych okresów pracy, ciągłą presją lub traumatycznym wydarzeniem. Niestety dla wielu osób stres stał się stanem przewlekłym, który może poważnie zagrozić psychice i zdrowiu fizycznemu.

Na szczęście można zrobić wiele, aby zmniejszyć stres do minimalnego poziomu. Przynosi to ogromne korzyści dla naszego samopoczucia psychofizycznego.

Co zyskasz?

  • zrozumiesz przyczyny stresu;
  • poznasz innowacyjne techniki walki ze stresem;
  • dowiesz się jak pracować ze sobą, aby pozbyć się stresu;
  • dowiesz się jak uniknąć sytuacji patowych w życiu;
  • zmniejszysz ryzyko występowania skłonności depresyjnych;
  • uodpornisz się na stres;
  • nauczysz się łagodzić objawy stresu.

2.460,00  z VAT

Terminarz

Terminy szkoleń indywidualnych i grupowych ustalam indywidualnie.

Zobacz inne szkolenia

O moich szkoleniach

Dobrze przygotowane szkolenie, dostosowuję do konkretnych potrzeb. Zachęcam uczestników do zmiany zachowania, aby osiągali lepsze wyniki. Pokazuję jak zastosować konkretne koncepcje w rzeczywistych sytuacjach.

Level Up Business Anna Krupińska

Zapytanie ofertowe 8/2024/Inwestycje w usługi rozwojowe
Zapytanie ofertowe w ramach naboru do projektu „Inwestycje w usługi rozwojowe” nr ...
Czytaj dalej
Zapytanie ofertowe 7/2024/Inwestycje w usługi rozwojowe
Zapytanie ofertowe w ramach naboru do projektu „Inwestycje w usługi rozwojowe” nr ...
Czytaj dalej
ul. W. Łokietka 86A, 16-400 Suwaki
NIP 8442275206, REGON 386460923
wpisana do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej Rzeczypospolitej Polskiej prowadzonej przez ministra właściwego d.s. gospodarki.

Akceptowane metody płatności

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram